清明时节的气象特色 清明，在仲春与暮春之交，公历每年的4月4日至6日之间，也就是太阳到达黄经15度的时候。按农历，则是在三月上半月，也就是冬至后的第106天。《淮南子天文训》云：春分后十五日，斗指乙，则清明风至。在二十四个节气中，既是节气又是节日的只有清明。 清明，乃天清地明之意。《岁时百问》中说：万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。清明最早只是一种节气的名称，它在古代不如前一日的寒食节重要，因为清明及寒食节的日期接近，民间渐渐将两者的习俗融合。到了隋唐年间，清明节和寒食节便渐渐融合为同一个节日，成为扫墓祭祖的日子，即今天的清明节。 清明节，又称扫坟节、鬼节、...
清明时节的农事活动 清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节，故有清明前后，点瓜种豆植树造林，莫过清明的农谚。东汉崔寔《四民月令》记载：清明节，命蚕妾，治蚕室说的是这时开始准备养蚕。 所谓清明时节，麦长三节。黄淮地区以南的小麦即将孕穗，油菜已经开花，东北和西北地区小麦也进入拔节期。此时，应抓紧搞好后期的肥水管理和病虫防治工作。北方的旱作、江南的早中稻进入大批播种的最佳时期，要抓紧时机抢晴早播。华南早稻栽插扫尾，耘田施肥应及时进行。各地的玉米、高粱、棉花也将要播种。 梨花风起正清明，这时多种果树进入花期，要注意搞好人工辅助授粉，提高坐果率。明...
清明传统民俗 清明节除了扫墓的传统，还有一些禁忌，比如禁火、忌使针、忌洗衣，民间大部分地区妇女忌行路。傍晚以前，要在大门前洒一条灰线，据说可以阻止鬼魂进宅。除此之外，这个时节的娱乐活动也是非常丰富，如踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传是因为寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家参加一些体育活动，来锻炼身体。因此，这个节日中既有祭坟祭奠的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。 扫墓 清明时节，自古以来就是人们祭祖扫墓的日子，作为中国人更是重视祭之以礼的追远活动。参加扫墓的不限男女和人数，往往倾家出动，...
清明如何养生 养神 清明时节，柳暗花明，草长莺飞，人的心情也会豁然开朗。对于养生来说，此时正是怡心养神的好时机。 所谓神，就是指一个人的精神面貌，它是人体生命活力的综合体现。养神是一种境界，是一种强心健体的绝好妙法。比如，神补就是通过精神调节，影响神经系统和内分泌系统的功能，使其相互协调，促进健康，这是任何药物和营养品都不能代替的。 养神的重要前提就是怡心。春天应做到心胸开阔，情绪乐观，让情志生机盎然，而不要使情绪抑郁，从而增强体力和抗病能力。故《医先》中说：一切病在于心，心神安宁，病从何生？ 现代医学认为，不良的情绪将导致神经系统和内分泌系统功能紊...
清明时节的疾病预防 防花毒 清明时节外出春游踏青需防花毒，更不能因一时好奇而误食了有毒的花果。有些人在花丛前待久了，会出现头昏脑涨、咽喉肿痛等症状。有些人因为接触了植物的花粉引起过敏反应，出现全身瘙痒、皮肤发红，还有人出现阵发性喷嚏、鼻塞、流涕、流泪、哮喘等症状。所以春游之时，注意防劳累，也要注意防花粉过敏。 防感冒 随着气温升高，有些人，特别是年轻爱美的女性，便迅速脱下厚重的冬衣，换上轻薄的春衣，这是不利于健康的。因为清明时节乍暖还寒，气温波动很大，早晚有些凉，因此不宜过早过快减少衣服，否则极容易受凉感冒。而且这个时候湿热邪毒开始活动，致病的微生物、细...
清明饮食宜忌：忌酸宜温避“发物” 清明时节在饮食调养方面需定时定量，也需减少甜食，限制热量摄入，多食瓜果蔬菜。这个时候，一定要注意以下几项饮食的宜忌。 忌酸 清明是人之阳气生发的难得时段，肝气在暮春之际的清明期间可以达到顶峰。如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。肝在五味中对应的是酸，此时如果再多吃酸性食物，就会不利于脾胃功能，影响消化吸收。 宜温 由于清明雨多湿气较重，因此在饮食上还要注意选择一些温胃祛湿的食物。 避发物 发物是动风生痰、发毒助火助邪之品，有慢性病的人要忌口。 宜食：白菜、萝卜、芋头、...
清明适合吃什么 附食谱 家常公鸡 用料： 嫩公鸡250克，芹菜75克，冬笋10克，辣椒20克，瘦肉汤30克，姜、豆瓣酱、白糖、酱油、醋、食盐、淀粉、味精、植物油各适量。 做法： ①鸡肉切成小块，用热水焯后捞出备用；芹菜切成段，冬笋切细条，辣椒剁碎，姜切成末。 ②淀粉兑成湿粉，取一半和酱油、料酒、醋、盐放入同一碗内拌匀，另一半湿淀粉和白糖、味精、高汤调和成粉芡备用。 ③植物油入锅加热，先煸鸡块至鸡肉变白，水分将干时放进冬笋、豆瓣酱、姜等用大火急炒至九成熟，加入切好的芹菜略炒，倒入调好的粉芡，至熟起锅即成。 功效：温中补虚、降压安神，适用于高血压、冠心病、营养不良、术后恢复期患者食...
清明相关诗词 唐代之前，寒食与清明是两个前后相继但主题不同的节日，前者怀旧悼亡，后者求新护生，唐玄宗时，朝廷曾以政令的形式将民间扫墓的风俗固定在清明节前的寒食节，由于寒食与清明在时间上紧密相连，寒食节俗很早就与清明发生关联，扫墓也由寒食顺延到了清明。后来慢慢就只过清明节，相当于寒食清明一起过。 寒食 【唐】韩翃 春城无处不飞花， 寒食东风御柳斜。 日暮汉宫传蜡烛， 轻烟散入五侯家。 诗的前两句写的是白昼，后两句则是写夜晚。汉宫是借古讽今，实指唐朝的皇宫。五侯一般指东汉时，同日封侯的五个宦官。这里借汉喻唐，暗指中唐以来受皇帝宠幸、专权跋扈的宦官。 与其他写...
清明相关谚语 清明前后，点瓜种豆。 清明前，去种棉。 憨到死，清明不插插谷雨。 清明不戴柳，红颜变白首。 清明忙种麦，谷雨种大田。 清明不插柳，死后变黄狗。 二月清明你莫赶，三月清明你莫懒。 清明出现大头鲑，白带鱼跟在后面追。 清明秧子谷雨花，立夏苞谷顶呱呱。 阴雨下了清明节，断断续续三个月。 雨打清明前，春雨定频繁。 清明难得晴，谷雨难得阴。 清明不怕晴，谷雨不怕雨。 雨打清明前，洼地好种田。 清明雨星星，一棵高粱打一升。 清明断雪不断雪，谷雨断霜不断霜。 清明无雨旱黄梅，清明有雨水黄梅。 清明起尘，黄土埋人。 麦怕清明霜，谷要秋来旱。 清明宜晴，谷雨宜雨。 清明有霜...
