冬至时节的气象特色 冬至又名一阳生,是每年阳历的12月21日~23日,太阳到达黄经270度的时候。天文学上把冬至规定为北半球冬季的开始。 冬至是按天文划分的节气,古称日短日短至。早在二千五百多年前的春秋时代,我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了,它是二十四节气中最早制定出的一个。 《月令七十二候集解》中说:十一月中,终藏之气,至此而极也。跟夏至相反,冬至之时太阳直射南回归线,北半球一年中在这一天的白昼时间最短。古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰冬至。 冬至过后,各地气候开始进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的进九,我国民间有...
冬至三候 我国古代将冬至的十五天分为三候:一候蚯蚓结,二候麋角解,三候水泉动。传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物,此时阳气虽已生长,但阴气仍然十分强盛,土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体;麋与鹿同科,却阴阳不同,古人认为麋的角朝后生,所以为阴,而冬至一阳生,麋感阴气渐退而解角;由于阳气初生,所以此时山中的泉水可以流动并且温热。...
冬至时节的农事活动 冬至时节,虽进入了数九天气,但我国幅员辽阔,各地气候景观差异较大:东北大地万里冰封,银装素裹;黄淮地区也常常是白色茫茫;大江南北这时平均气温一般在5℃以上,冬作物仍继续生长,菜麦青青,一派生机,正应了水国过冬至,风光春已生这句话;而华南沿海的平均气温则在10℃以上,满目春光。 农业生产方面,冬至前后正值兴修水利、大搞农田基本建设、积肥造肥的大好时机,同时要注意施好腊肥,做好防冻工作。江南地区应加强冬作物的管理,做好清沟排水,培土壅根,对尚未犁翻的冬板田要抓紧耕翻,以疏松土壤,增强其蓄水保水能力,并及时消灭越冬害虫。已经开始春种的南部沿海...
冬至时节的传统民俗 冬至既是中国农历中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至俗称数九冬节长至节亚岁等。而且,古人认为,冬至过后,白昼的时间一天比一天长,阳气上升,是个吉祥的好日子,因而值得庆贺。 冬至节 冬至节亦称冬节、交冬。曾有冬至大如年的说法,宫廷和民间历来都十分重视。 冬至过节源于汉代,盛于唐宋,相沿至今。《汉书》中说:冬至阳气起,君道长,故贺。《晋书》上记载说:魏晋冬至日受万国及百僚称贺其仪亚于正旦。《清嘉录》甚至有冬至大如年的说法。冬至之所以这么重要,是因为人们认为它是阴阳二气的自然转化,是上天赐予的福气。 汉朝把冬至称为冬节,官府举行...
冬至时节如何养生 冬至阳生 冬至在中医养生中历来都被视为一个很重要的节气,究其原因,主要是因为冬至阳生。 按照易经阴阳八卦学之说,冬至时节正值地雷复卦。卦象中上面五个阴爻,下面一个阳爻,象征阳气的初生。我国古时曾以冬至定为子月,即一年的开始。在一天十二个时辰中,子时也是人体一阳初生的时间。古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期。认为阳气初生时,要像农民育苗、妇人怀孕一样,需小心保护,精心调养,使其逐渐壮大。因为只有人体内的阳气足,才会达到祛病延年的目的。所以子时、子月便在养生学中有着重要的地位。 下面介绍一个促进阳气生的好方法。 冬至时节,阴阳二气自然转化...
冬至时节如何预防疾病 防心脑血管病 冬至到小寒、大寒,是整个冬季最冷的时期,患心脏病和高血压病的人往往会病情加重,患中风者增多,天冷也易冻伤。 心脑血管病是严重威胁中老年人生命的疾病,其中冠心病连同中风、肿瘤,成为当今世界上的三大死因。中医学认为,血液得温则易于流动,得寒就容易停滞,所谓血遇寒则凝,说的就是这个道理。 因此在寒冬季节,高血压、动脉硬化、冠心病患者一定要提高警惕,从防病入手。 1.气温过低要及时增添衣服,衣裤既要保暖性能好,又要柔软宽松,不宜穿得过紧,以避免血流不顺畅。 2.合理平衡饮食,不酗酒、不吸烟,不过度劳累。 3.保持良好的心态和稳定的情绪,尽量...
冬至饮食宜忌:多温补少寒凉,多样化少辛辣 冬至以后阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效,所以在这一天前后进补非常合适。俗话说:药补不如食补。冬至之后,尽量多吃些温性食物,少吃尽量不吃寒凉食物,这样可以帮助平衡人体阴阳,增强人的抵抗力。 这个时节的饮食一定要遵循三多三少原则,也就是多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物,少吃糖类、脂肪、盐分含量高的食物。饮食不妨多样化一些,合理搭配谷、果、肉、蔬菜,适当地吃些高钙食品。宜食一些清淡的食物,不宜吃浓浊、肥腻和过咸的食物,也不可吃太多辛辣刺激的食物。冬天阳气日衰,脾喜温恶冷,最好吃一些温热食品保养脾...
冬至适合吃什么 附食谱 羊肉炖白萝卜 用料: 白萝卜500克,羊肉250克,姜、料酒、食盐适量。 做法: ①白萝卜、羊肉洗净,切块备用。 ②锅内放适量清水将羊肉入锅,开锅后五六分钟捞出,水倒掉,重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟。 功效:益气补虚,温中暖下。对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒者更为适宜。 炒双菇 用料: 水发香菇、鲜蘑菇等量,植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油各适量。 做法: ①香菇、鲜蘑洗净切片,炒锅烧热入油,下双菇煸炒后,放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒,使之入味。 ②加入鲜汤烧滚后,放味精、盐,用...
冬至相关诗词 冬至 童谣 大冬大似年,家家吃汤圆。 先生不放学,学生不给钱。 这是一首流传甚广的童谣,想必很多人都耳熟能详。大冬即冬至,冬至到了,家家都吃汤圆,私塾要放假休息,如果不放假,学生就要拒付学费,足见当时老百姓对冬至的重视。 冬至夜思家 【唐】白居易 邯郸驿里逢冬至, 抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐, 还应说着远行人。 诗人住在邯郸客栈的时候正好碰上冬至,抱膝坐在灯前与影子为伴,而此刻,遥想家中的亲人们也一定是夜深不眠,谈论着这个漂泊在外的人。 在古代,冬至同元旦、寒食、端午、重阳等一样,都是很重要的节日。每到这样的节日,出门在外的人很容易思念家乡...
冬至相关谚语 冬至不离十一月。 冬至十天阳历年。 冬至无雨一冬晴。 冬节丸,一食就过年。 冬天不喂牛,春耕要发愁。 冬节夜最长,难得到天光。 不到冬至不寒,不到夏至不热。 冬至江南风短,夏至天气干旱。 冬至羊,夏至狗,吃了满山走。 冬至一日晴,来年雨均匀。 冬至不下雨,来年要返春。 冬至出日头,过年冻死牛。 冬至天气晴,来年百果生。 犁田冬至内,一犁比一金。 冬至前犁金,冬至后犁铁。 冬至一场风,夏至一场暴。 冬至始打雷,夏至干长江。 冬至日头升,每天长一针。 冬至下雨,晴到年底。 冬至前后,冻破石头。 冬至过,地皮破。 冬至萝卜夏至姜,适时进食无病恙。 冬至天晴日光多,来...