朝起早，夜眠迟。老易至，惜此时。
早上要早早起床，晚上应迟点入睡，我们很快就会步入老年阶段，所以要珍惜现在的时光。
弟子规 第四章 谨
庄重大方于人前是素质，不欺暗室于人后是修养。日常生活中，我们要谨言慎行，洁身自好。在生活细节上，要处处留心，于细微处显礼仪；在生活作风上，要勤俭节约，于自制中见精神。立身正，行事端，不耽于享乐，不窥听邪僻，做一个坦荡的君子。
晨必盥，兼漱口。便溺回，辄净手。
早上起来一定要洗漱，并且要清洗口腔。大便小便完回来后，要立即洗干净双手。
冠必正，纽必结。袜与履，俱紧切。
帽子一定要戴端正，纽结一定要系好。袜子和鞋子都要绑紧，穿得贴实、合适。
置冠服，有定位。勿乱顿，致污秽。
放置帽子和衣服，要有固定的位置，而不能随意安置，因为那样会致使衣帽变得污秽。
衣贵洁，不贵华。上循分，下称家。
衣服重在整洁，而不是注重华贵。它首先要合乎自己的身份地位，然后要适合家庭经济状况。
对饮食，勿拣择。食适可，勿过则。
关于吃喝的东西不要挑挑拣拣，食量也要注意适可而止，不要超过应有的准则。
年方少，勿饮酒。饮酒醉，最为丑。
年纪还小的时候，不要喝酒，人在喝酒过度后，烂醉如泥的情态最是丑陋。
步从容，立端正。揖深圆，拜恭敬。
走路时步履要淡定从容，站立时要立得笔直端正，作揖时要深深鞠躬，拜奉时要恭敬顺从。
勿践阈，勿跛倚。勿箕踞，勿摇髀。
不要踩在门槛上，走路不要摇摆，不要张开两腿坐着，坐的时候不要抖腿。
缓揭帘，勿有声。宽转弯，勿触棱。
要慢慢地掀开门帘，尽量不要弄出声响，宽松而留有余地地转弯，不要触碰到门棱。
执虚器，如执盈。入虚室，如有人。
拿着空空的器皿，要像拿着装满东西的器皿那样慎重小心。进入空房间，也要像主人在家一样庄重有礼。
事勿忙，忙多错。勿畏难，勿轻略。
办事不要匆匆忙忙，匆忙的情况下大多容易出错，也不要害怕，别有畏难情绪，更不要疏忽，精神上麻痹大意。
斗闹场，绝勿近。邪僻事，绝勿问。
声色犬马的喧闹玩乐场所，千万不要靠近、进入。歪门邪道、阴私邪僻的事情，千万不要打听、探询。
将入门，问孰存。将上堂，声必扬。
快要进入大门的时候，要问有没有人在；快要到厅堂的时候，说话声音要高扬以示提醒。
人问谁，对以名。吾与我，不分明。
别人问自己是谁，应该把自己的名字告诉对方，因为只说我或者吾之类的人称代词，会让对方难以清楚地分辨出来到底是谁。
用人物，须明求。倘不问，即为偷。
借用他人的物品，应该公开地相借求取。如果不询问物品主人的意见，没有征得其同意，那就是偷盗的行为。
借人物，及时还。后有急，借不难。
借用别人的东西，要及时归还。这样以后碰上急难的事情的时候，再去相借就不难了。
