小暑时节的气象特色 小暑是夏天的第五个节气，也就是每年阳历的7月7日或8日，太阳到达黄经105度的时候，表示夏季时节的正式开始。 《月令七十二候集解》：六月节暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。暑，即炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。这时天气开始炎热，但还没到最热的时候，这一气候特征全国大部分地区都基本符合。 我国南方地区小暑时节的平均气温一般为33℃左右；华南东南低海拔河谷地区，7月中旬的日平均气温高于30℃，日最高气温高于35℃；西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初春时节景象。 小暑开始，江淮流域梅雨先后结束，东部淮河、秦岭一线以北...
小暑三候 我国古代将小暑的十五天分为三候：一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪；蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；老鹰则因地面气温太高而在清凉的高空中活动。...
小暑时节的农事活动 小暑前后，除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外，其他地区的农业生产主要是忙着田间管理。早稻处于灌浆后期，早熟品种大暑前就要成熟收获，要保持田间干干湿湿。中稻已拔节，进入孕穗期，应根据长势追施穗肥。大部分棉区的棉花开始开花结铃，生长最为旺盛，在重施花铃肥的同时，要及时整枝、打杈、去老叶，增强通风透光，减少蕾铃脱落。盛夏高温是蚜虫、红蜘蛛等多种害虫盛发的季节，适时防治病虫就显得很重要。 这时候，长江中下游地区常常出现伏旱，对农业生产影响很大，需要及早蓄水防旱。农谚说：伏天的雨，锅里的米，这时出现的雷雨，热带风暴或台风带来的降水虽对水稻...
小暑时节的习俗多与“吃”有关 吃暑羊 鲁南和苏北地区有在小暑时候吃暑羊的传统习俗。入暑之后，正值三夏刚过、秋收未到的夏闲时节，忙活半年的庄稼人便三五户一群、七八家一伙吃起暑羊来。此时，喝着山泉水长大的小山羊，已是吃了数月的青草，肉质肥嫩，烹调出的羊肉香气扑鼻。 这种习俗可上溯到尧舜时期，在当地民间有彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方之说法。徐州人对吃暑羊的喜爱可以当地民谣中体现出来：六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤。 食新 在民间，小暑过后人们要尝新米，这就是小暑食新的习俗。农民会把新收获的稻谷碾成米，然后将新米煮成香喷喷的米饭，以供奉五谷大神和祖先。这一天，家家户户都要吃新...
小暑时节如何养生 护阳气 小暑时节，气候炎热，是人体阳气最旺盛的时候。人会时常感到心烦不安，疲倦乏力。因此平时在自我养护和锻炼时，应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，工作劳动之时，要注意劳逸结合，心平气和，确保心脏机能的旺盛，保护人体的阳气，以符合春夏养阳的原则。 多饮水 消除疲劳、缓解体内代谢的好办法就是多饮水。水是人体不可缺少的健身益寿之物。俗话说宁可日无食，不可日无水，这话不无道理，传统的养生方法十分推崇饮用冷开水。根据民间经验，每日清晨饮用一杯新鲜凉开水，几年之后，就会出现神奇的益寿之功。日本医学家曾经对460名65岁以上的老人做过调查统计：五年内...
小暑时节的疾病预防 夏不坐木 历来有冬不坐石，夏不坐木之说。小暑时节，气温高、湿度大。木头，尤其是久置露天里的木料，如椅凳等，露打雨淋，含水分较多，虽然看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，就会向外散发潮气，如果在上面坐久了，可能会诱发痔疮、风湿和关节炎等病。因此，在小暑节气中要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。 勿室外露宿 小暑节气中很多人喜欢在室外露宿，这种习惯是不可取的。因为当人睡着以后，身上的汗腺仍不断向外分泌汗液，整个肌体处于放松状态，抵抗力下降。而夜间气温下降，体温与气温之差慢慢增大，很容易导致头痛、腹痛、关节不适，引起消化不良和腹泻。...
小暑饮食宜忌：多清淡，忌偏食 小暑防苦夏，在南方多见于夏至前后，比北方出现得早。夏天炎热、潮湿的气候，使人体的脾胃受阻，会出现四肢无力、精神萎靡等症状，因此在饮食上要清淡，少食油腻，还要增加营养，多吃清淡解暑的食物。 夏季通常胃口欠佳，容易偏食，偏食会造成营养不良。偏食辛温燥热，可使胃肠积热，出现口渴，腹满胀痛，便秘；偏食咸味，可使血脉凝滞，面色无华；多食苦味，会使皮肤干燥而毫毛脱落；多食辛味，会使筋脉拘急而爪甲枯槁；多食酸味，会使皮肉坚厚皱缩，口唇干薄；多食甘味的食物，则骨骼疼痛头发易脱落；多食生冷寒凉，会发生腹痛泄泻，损伤脾胃阳气。 宜食：薏米、绿豆、丝瓜、...
小暑适合吃什么 附食谱 素炒豆皮 用料： 豆皮二张，植物油、食盐、葱、味精各适量。 做法： 豆皮切丝，葱洗净切丝。油锅烧至6成热，葱丝下锅，烹出香味，将豆皮丝入锅翻炒，随后加食盐，炒数分钟后，加味精，淋上香油搅匀起锅。 功效：补虚，止汗。适合多汗、自汗、盗汗者食用。 炒绿豆芽 用料： 新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。 做法： 豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，将豆芽下锅爆炒几下，倒入白醋继续翻炒数分钟，起锅时放入食盐、味精，装盘即可。 功效：清热解毒，疗疮疡。 蚕豆炖牛肉 用料： 鲜蚕豆或水发蚕豆120克，瘦牛肉250克，食盐少许，味精、香油...
小暑相关诗词 答李滁州匙庭前石竹花见寄 【唐】独孤及 殷疑曙霞染，巧类匣刀裁。 不怕南风热，能迎小暑开。 游蜂怜色好，思妇感年催。 览赠添离恨，愁肠日几回。 独孤及（725777），字至之，河南洛阳人。唐朝大臣、散文家。 这首诗写闺中女子的相思。前四句写她在小暑节气的所见所感，后四句则宕开笔墨，写女子内心的孤独寂寞。情与景的结合，展现了主人公自怜自惜、哀怨忧愁的情绪。曙霞，即朝霞。 端午三殿侍宴应制探得鱼字 【唐】张说 小暑夏弦应，徽音商管初。 愿赍长命缕，来续大恩馀。 三殿寒珠箔，群官上玉除。 助阳尝麦彘，顺节进龟鱼。 甘露垂天酒，芝花捧御书。 合丹同堰蜒，灰骨共蟾蜍。...
小暑相关谚语 小暑不热，五谷不结。 小暑打雷，大暑打堤。 小暑东北风，大水淹地头。 小暑东风早，大雨落到饱。 小暑黄鳝赛人参。 小暑小割，大暑大割。 小暑无雨十八风，大暑无雨一场空。 小暑过后十八天，庄稼不收土里钻。 小暑北风水流柴，大暑北风天红霞。 小暑过，一日热三分。 小暑无雨，饿死老鼠。小暑怕东风，大暑怕红霞。 小暑后，大暑前，二暑之间种绿豆。 小暑一声雷，倒转作黄梅。 小暑无青稻，大暑连头无。 小暑见个儿，大暑见垛儿。 小暑收大麦，大暑收小麦。 雨搭小暑头，二十四天不断头。 小暑一只鼎，陈年宿债还干净。 大暑前小暑后，庄稼老头种绿豆。 羊盼清明牛盼夏，人过小暑说...
