小满时节的气象特色 小满是夏季的第二个节气，也就是每年阳历的5月21日前后，太阳到达黄经60度的时候。 《月令七十二候集解》：四月中，小满者，物致于此小得盈满。其含义是从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已开始饱满等夏收作物已经结果，籽粒渐渐饱满，但尚未成熟，约相当乳熟后期。 从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都逐渐进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水渐渐增多。 此时南方地区的降雨多、雨量大，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段；对于长江中下游地区，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋上的副热带高压势力较弱，位置偏南，意味着到了...
小满时节的农事活动 南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：小满不满，干断思坎小满不满，芒种不管。这里用满来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。 因为立夏小满正栽秧秧奔小满谷奔秋，小满这个时期正适宜水稻栽插。华南的夏旱严重与否，和水稻栽插面积的多少有直接关系；而栽插的迟早，又与水稻单产的高低密切相关。华南中部和西部，常有冬干春旱，大雨又较迟，有些年份要到6月才有大雨，最晚甚至可迟至7月。加之常年小满节气雨量不多，平均仅40毫米左右，降雨量不能满足栽秧需水量，使得水源缺乏的华南中部夏旱更为严重。所以才有类似的俗...
小满时节的传统民俗 小满是反映农业物候的节气，因此，在这期间的民风习俗也多与农业生产有关。 祭蚕 相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。男耕女织为我国农耕传统，织的原料北方以棉花为主，南方以蚕丝为主，所以我国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。 蚕是一种娇养的宠物，很难养活。气温、湿度、桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生长。由于蚕难养，古代把蚕视作天物。为了祈求天物的宽恕和养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。 祈蚕节没有固定日子，各家在哪一天放蚕便在哪一天举行，但前后差不了两三天。南方许多地方建有蚕娘庙蚕神庙，养蚕人...
小满时节如何养生 小满过后，天气逐渐炎热，雨水开始增多，闷热潮湿的夏季即将来临。在这种湿热交加的环境中，人经常感觉湿热难耐，却又无法通过水分蒸发来保持体内热量的平衡。这种体温调节上的障碍，会导致机体出现胸闷、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的不适症状。因此，这个时候养生的重点就要做好防热防湿的准备。 中医把对人们的身体健康有负面影响的高温高湿称为热邪和湿邪，把人体阴阳气血、脏腑功能活动称为正气。当邪气盛于正气时，人就会患病。我们应根据小满时节的气候特点，在养气上要注意外调内养。 小满时节，万物生长最为旺盛，人体的生理活动同样处于最旺盛的时期，消耗的营...
小满时节的疾病预防 预防皮肤病 小满时节，天气闷热潮湿，是皮肤病的高发期，例如，易引发脚气、湿疹、风疹等。《金匮要略中风历节篇》中记载：邪气中经，则身痒而瘾疹。 针对各种类似的皮肤病人，饮食调养上均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，同时注意衣物材质的选择。 着装宜忌 小满过后，气温逐渐升高，此时的着装宜宽松舒适为好，不仅活动方便，而且通风透凉，有利于散热。但在炎热的夏季，不要误以为穿的越露就会越凉爽。因为只有当外界气温低于皮肤温度，暴露才会有凉快感。而当外界气温高于皮肤温度时，暴露面积不宜超过总体表面积的25%，否则热辐射就会侵入皮肤，反而更...
小满饮食宜忌：少生冷，少煎烤，多清淡 小满气温变高，但不要过量进食生冷食物，也不要多食油煎熏烤、牛羊虾蟹发物，以免损伤肠胃；皮肤病患者均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，少吃辛辣肥腻、生湿助湿的东西。 宜食：苦菜、黄瓜、蒜薹、玉米、扁豆、水芹、冬瓜、洋葱、鲫鱼、樱桃、桑葚等。 忌食：生姜、石榴、茄子、蘑菇、海鱼、虾、牛肉、鹅肉等。...
小满适合吃什么 附食谱 冬瓜草鱼煲 用料： 冬瓜500克，草鱼250克，食盐、味精、植物油适量。 做法： ①冬瓜去皮，洗净切三角块；草鱼剖净，留尾，洗净待用。 ②用油将草鱼（带尾）煎至金黄色；取砂锅一个，其内放入清水适量，把鱼、冬瓜一同放入砂锅内，先武火烧开后，改用文火炖至2小时左右，汤色泛白，加入食盐、味精调味即可食用。 功效：平肝、祛风、利湿、除热。 茭白白菜汤 用料： 茭白250克，白菜250克，盐、味精等调味品适量，麻油少许。 做法： ①将茭白、白菜切碎，备用。 ②锅内加适量水，用武火烧开，加入茭白、白菜，用大火煮至菜熟，加入调味品，淋上少许麻油即可。 功效：清热解毒，生津止渴，...
小满相关诗词 归田园四时乐春夏二首（其二） 【北宋】欧阳修 南风原头吹百草， 草木丛深茅舍小。 麦穗初齐稚子娇， 桑叶正肥蚕食饱。 老翁但喜岁年熟， 饷妇安知时节好。 野棠梨密啼晚莺， 海石榴红啭山鸟。 田家此乐知者谁？ 我独知之归不早。 乞身当及强健时， 顾我蹉跎已衰老。 在描写小满时节农家生活情状的古诗中，这是最著名的一首。夏季的南风吹拂着野草，草木深处可以看到小小的茅舍，麦田嫩绿的麦穗已经抽齐，桑树上的叶子长得十分肥美可供蚕宝宝吃饱，梨子挂满枝头，山鸟不断啼叫。好一幅美丽的乡村画卷。最后诗人发出感慨，说田园生活这么好，自己怎么不早点归隐？可惜现在已经老了！...
小满相关谚语 小满三天遍地黄，再过三天麦上场。 小满三天望麦黄，小满麦满仓。 小满下种正当急，芒种栽秧颗粒稀。 小满十日见白面。 小满十日遍地黄。 小满无青麦，芒种插秧忙。 小满雨，肥米谷；芒种雨，无干土。 小满不满，麦有一险。 小满不满，芒种不管；先黄不黄，后绿不绿。 小满不满，芒种不管；忙一忙，三两场。 小满不种花，种花不回家。 小满不种棉，芒种提稗子，夏至见谷面。 小满不栽秧，来年闹饥荒。 小满栽秧正当急，芒种栽秧颗粒稀；夏至栽秧穗头短，万般宜早不宜迟。 小满栽秧三道根，芒种栽秧两道根，夏至栽秧一道根，小暑栽秧不生根。 小满栽秧家把家，芒种栽秧普天下。 小满桑...