惊蛰时节的气象特色 惊蛰是二十四节气中的第三个节气，一般从每年公历的3月6日前后开始，此时地球已经达到太阳黄经345度。 惊蛰的意思是春雷乍响，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。它是反映自然物候现象的节气，标志着仲春时节的开始。从这一节气开始，气温回升较快，长江流域大部地区已渐有春雷。中国南方大部分地区常年雨水，惊蛰亦可闻春雷初鸣；而华南西北部除了个别年份以外，一般要到清明才有雷声，为中国南方大部分地区雷暴开始最晚的地区。 由于南北跨度大，我国各地春雷始鸣的时间迟早不一。一般来说，云南南部在每年1月底前后即可闻雷，而北京的初雷日却在每年的4月下旬，因此惊蛰始雷的说法仅...
惊蛰三候 我国古代将惊蛰的十五天分为三候：一候桃始华，二候仓庚（黄鹂）鸣，三候鹰化为鸠。描述已是桃花红、李花白，黄莺鸣叫、燕飞来的时节，大部分地区都已进入了春耕。惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始孵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。...
惊蛰时节的农事活动 唐诗有云：微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。农谚也说到了惊蛰节，锄头不停歇。到了惊蛰，我国大部地区进入春耕大忙季节。 华南东南部长江河谷地区，多数年份惊蛰期间气温稳定在12℃以上，有利于水稻和玉米播种，其余地区则常有连续3天以上日平均气温在12℃以下的低温天气出现，不可盲目早播。 惊蛰虽然气温升高迅速，但是雨量增多却有限。华南中部和西北部惊蛰期间降雨总量仅10毫米左右，继常年冬干之后，春旱常常开始露头。这时小麦孕穗、油菜开花都处于需水较多的时期，对水分要求敏感，春旱往往成为影响小麦产量的重要因素。 春雷惊百虫，温暖的气候条件会导致...
惊蛰传统民俗 我国民间很多地区的老百姓把惊蛰称为二月节，这个节气的习俗十分有趣。 祭白虎 在我国民间传说中，白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人兴风作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。大家为了寻求顺利，便在惊蛰那天祭白虎。所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。 蒙鼓皮 惊蛰是雷声引起的。古人想象雷神是位鸟嘴人身、长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕...
惊蛰养生知识 惊蛰应注意养肝。中医认为，春季人体肝气旺，是肝脏机能活动的旺盛时节，所以春季养生，就要重视对肝脏的保养，使肝脏机能正常，以适应春季气候的变比，减少疾病发生。如果春季调理不当或肝气郁结，导致肝木偏亢，不仅可能乘脾（即木乘土），还易于上逆犯肺。 随着惊蛰的到来，温暖的气候将会使人的活动量不断增加，新陈代谢日渐旺盛。人体血液循环加快，而人体所需要的营养物质也随之增多，以适应人体各种生理活动的需要。血液循环的加快主要在于血量的调节，营养供给的增加则重在消化、吸收。这些生理功能的变化在中医看来，均与肝脏有密切的关系。 肝藏血，意思就是肝脏具有...
惊蛰时节的疾病预防 惊蛰时节天气仍然是忽冷忽热，由于人体呼吸系统防御功能下降，这时候就极易受到病原体侵袭，容易导致感冒（包括流感），因此应少去人流量大的公共场所。如果参加运动，出汗后立即擦干，室内可用酸醋加热熏。另外多注意气象变化，特别是在倒春寒时注意保暖，这对生活、工作以及防病都会有所帮助。...
惊蛰饮食宜忌：宜清淡甘甜，忌生冷酸辣 惊蛰时期总的来说是明显变暖，所以饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，增强体质抵御病菌的侵袭。再者，这个时期气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，可以多多食用。除了梨子，咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛。这个时候饮食宜清淡，油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、胡椒也应少吃。 惊蛰时节，应适当增加甜味食物的摄入。古代养生名著《摄生消息论》指出：当春之时，食味宜减醋酸益甘，以养脾气。意思是说，春季系肝旺之时，肝气旺，则会影响到脾，多吃点甜食，能加强脾的...
惊蛰适合吃什么 附食谱 烧黄鳝 用料： 黄鳝500克，食用油50克，酱油5克，大蒜10克，生姜10克，味精、胡椒、盐各2克，湿淀粉30克，麻油10克。 做法： ①黄鳝洗净切丝或者薄片，用盐、味精、胡椒、湿淀粉调成芡汁；姜、蒜切成片。 ②锅置火上，放食用油烧至七成热，下黄鳝爆炒，快速划散，随即下姜、蒜、酱油炒匀；倒入芡汁，淋上麻油即成。畏腥气者可于起锅前放入适量酒、葱或者芹菜。 功效：虚损，强筋骨，补血、止血。 禁忌：病属热症或热症初愈者不宜食用。 香酥鹌鹑 用料： 鹌鹑8只，生姜、葱各10克，料酒10克，精盐2克，花椒2克，八角10克，官桂3克，湿淀粉150克，食用油750毫升（实耗150毫升），味精1克。 做法：...
惊蛰相关诗词 惊蛰 【晋】陶渊明 仲春遘时雨，始雷发东隅。 众蛰各潜骇，草木纵横舒。 这首节选诗讲二月喜逢春时的雨水，春雷阵阵从东边响起。冬眠的动物纷纷惊醒，草木被雨水润泽得舒展开来。节选部分主要描写了春雷后天气转暖的特征。遘（gu）：相遇。 观田家 【唐】韦应物 微雨众卉新，一雷惊蛰始。 田家几日闲，耕种从此起。 丁壮俱在野，场圃亦就理。 归来景常晏，饮犊西涧水。 饥劬不自苦，膏泽且为喜。 仓廪无宿储，徭役犹未已。 方惭不耕者，禄食出闾里。 韦应物（737792），中国唐代诗人。长安（今陕西西安）人。一说卒于贞元九年（793）。 这首《观田家》是韦应物任某地刺史时所做的一首诗...
惊蛰相关谚语 惊蛰高粱春分秧。 惊蛰地化通，锄麦莫放松。 惊蛰秧，赛油汤。 惊蛰春雷响，农夫闲转忙。 惊蛰一犁土，春分地气通。 惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。 惊蛰不耙地，就像蒸馍走了气。 惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。 惊蛰不开地，不过三五日。 惊蛰点瓜，遍地开花。 惊蛰不过不下种。 惊蛰地气通。 惊蛰不藏牛。 惊蛰点瓜，不开空花。 惊蛰不放蜂，十笼九笼空。 点在惊蛰口，一碗打一斗。 过了惊蛰节，亲家有话田间说。 惊蛰过后雷声响，蒜苗谷苗迎风长。 雷响惊蛰前，夜里捕鱼日过鲜。 惊蛰云不动，寒到五月中。 惊蛰刮北风，从头另过冬。...
