女性养生新观念 核心内容：女性养生基本原则、具体事宜及注意事项 人到中年万事忙，尤其是女性，上有双亲要赡养，下有孩子要抚养。虽然人到中年，事业有成，风度翩翩，美丽依然，但此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病，中年女性巧养生，有助于维护身心健康，保持旺盛的精力和体力。...
老年人养生之道 核心内容：老年人养生基本原则、具体事宜及注意事项 对于寿命正确的认识是老年人长寿的前提。过去有人这样说：“一个人从生下来之日起，就等于接近死亡一天。”这种说法其实是十分错误的，这种消极认识不利于人的健康，更不利于增寿。应该说，一个小生命的出现，是从母体里就开始增寿了，孩子呱呱落地，就与大自然、人群、宇宙接触；生活一天，就是增加一天的寿命，这就叫增龄又增寿。而且增龄的过程是终生都在进行。我们要积极面对生活，使自己潇潇洒洒地活在这个世界上，中医理论里就讲到天人合一的科学性和必然性。...
天人相应，顺应自然 核心内容：人与天地万物之间，存在着一种普遍联系和相互作用关系，人体的生理过程与自然界的变化存在着同步的关系 天人关系在中国古代哲学史上占有十分重要的地位。所谓“天人关系”，实质上指的就是人与自然的关系。尽管古代思想家对人与自然关系问题的看法不尽相同，但其中大多数人都倾向于认为人与天地万物之间，存在着一种普遍联系和相互作用关系。 ...