第十七节气 寒露

防脑血栓
 

寒露节气，天气越来越凉。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病。据临床观察，每到气温下降时，患脑血栓的病人明显增多，经分析，这与天气变冷，人们的睡眠时间增多有关系。

 

因为人在睡眠时，血流速度减慢，这时候便容易形成血栓。《素问四气调神大论》明确指出：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”也就是说，要早卧，以顺应阴精的收藏；要早起，以顺应阳气的舒达。所以，为避免血栓的形成，要顺应节气，合理地安排好日常起居生活，调整好睡眠时间，对身体的健康有着重要作用。

 

防感冒
 

寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病。在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力会增强。很多患有慢性支气管炎、哮喘等呼吸道顽疾的人，也易旧疾复发。而伤风受凉也是寒露期间感冒的重要诱因。老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。平时要注意保暖，小心着凉，同时加强锻炼，增强身体抵抗力，出门养成戴口罩的习惯，经常为室内通风。