第二十一节气 大雪

俗话说：“风后暖，雪后寒。”伴随着大雪而来的是温度下降，摔伤、冻伤、感冒、交通事故等都非常容易发生，严重影响人们的生活。

 

防滑倒
 

雪天，老年人容易摔伤，手腕、股骨等处易骨折，年轻人则多是软组织挫伤。因此，老年人应减少外出，出行最好适当放慢骑车或步行的速度，避免滑倒。

 

防呼吸道疾病
 

这个时节，气温骤降，咳嗽、感冒的人会比平时多好几倍。有些疾病的发生与不注意保暖有很大关系。中医认为，人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，因此在睡觉时不宜穿厚衣服，但被子一定要盖好。

 

由于冬季气候寒冷干燥，鼻黏膜容易结痂，很多人经常有用手挖鼻孔的习惯，挖得过多就容易导致出血，这是很不好的习惯；同时，冬季又是感冒和鼻炎发病高峰期，这两种疾病都容易引起鼻出血。因此，冬季应注意保护好自己，预防感冒和鼻炎，并克服挖鼻孔的坏习惯。而且，这个时候空气湿度过低还容易导致呼吸道黏膜脱水，黏液分泌减少，纤毛运动减弱，以致呼吸道的清除能力减弱，不能及时地排出呼吸道的尘埃和细菌，易诱发和加重呼吸系统疾病。

 

防耳冻疮
 

耳冻疮的主要原因是耳部肌肤对寒冷气温的异常反应，还与肢端血液循环障碍、气血运行不畅等因素有关。耳部的血液供应比其他部位要少，除耳垂有脂肪组织可保温外，其余部分只有较薄皮肤包着软骨，里面的血管很细微，保温能力较差，因此冷天很容易冻伤。耳冻疮一旦患上，复发率很高，所以往往“一年生冻疮，年年都复发”。为了不生冻疮，冬季一定要注意保护耳部。

 

防冷感症
 

大雪节气后，由于天气变冷，有些女子容易患有冷感症。一方面，女子由于经期、孕期和产褥期或患有贫血、肠胃症及久病体虚等，机体的抵抗力降低，抗寒能力差，所以冬季就容易特别怕冷；另一方面，妇女如果缺乏营养、低血压或甲状腺功能减退，会容易引起局部或全身的血液循环不良，特别是肢体末梢血管血液循环障碍，从而导致手脚冰冷。

 

防皮肤开裂
 

大雪期间降水量少的时候，风多风大，气温非常干燥，室内湿度也较低，再加上取暖器的使用，会使室内空气很干燥，易导致皮肤粗糙起皱，甚至开裂。所以这时除了多喝热水外，还要注意涂一些保湿的护肤用品。