清心寡欲，不服四物。省事休嗔，不服四君。酒少饭淡，二陈没干。慎寒谨风，续命无功。

【原文】

清心寡欲，不服四物①。
省事休嗔，不服四君②。
酒少饭淡，二陈没干③。
慎寒谨风，续命无功④。

【注释】

①四物：指当归、白芍、熟地黄、川芎（xiōng）四味中药制作的“四物汤”，主治血热、血燥诸症。

②四君：指人参、茯苓、白术、甘草四味中药制作的“四君子汤”，主治虚弱无力等症。

③二陈：指半夏、陈皮、茯苓、甘草等中药制作的“二陈汤”，主治痰喘胀满等症。

④续命：指麻黄、人参、黄芩、川芎、芍药等中药制作的“续命汤”，主治中风等症。

【翻译】

心神清静少欲望，不用服食“四物汤”。不要多事少动怒，不用服食“四君汤”。饭菜清淡少喝酒，不用服食“二陈汤”。小心御寒当心风，不用服食“续命汤”。

【解读】

作者在这里比较全面地总结了我国传统的养生观念，即：饮食清淡节制，起居顺应季节，注意预防风寒，身体不过度劳累，心态平和安详。